<dl id="j0bxy"><p id="j0bxy"></p></dl>

        <acronym id="j0bxy"><strong id="j0bxy"></strong></acronym>
        1. <bdo id="j0bxy"><noscript id="j0bxy"><rp id="j0bxy"></rp></noscript></bdo>
          <p id="j0bxy"><strong id="j0bxy"><menu id="j0bxy"></menu></strong></p>
          您當前的位置: 首頁 > 棉服

          關愛女性健康享美滋教你如何不做冷美人

          2018-12-10 20:01:10

          “手腳冰涼怕寒怕冷”已經成為大多數女性的通病,而很多愛美的女性更是“要風度不要溫度”露出腳踝,穿著輕薄,不注意保暖。

          久而久之,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,成為宮寒的“冷美人”。

          一項最新的調查數據顯示:在赴美試管助孕的不孕不育患者中,宮寒性不孕的比例占8%。

          此外宮寒很可能導致一系列子宮問題。

          關愛女性健康,如何不做“冷美人”,享美滋教你幾種比“男朋友和熱水”更有效的方法。

          一、防寒保暖 首先要注意防寒保暖,少穿短裙,保護腰腹。

          從中醫養生學的角度來看,冬天藏為主,身體肌膚要避免暴露在外界,否則不光容易引起關節炎,女性的許多婦科疾病如痛經、不孕都是因寒而起,而內科的一些病癥同樣可能是受寒引起的。

          所以說“去寒就溫”是女性養生的不二法則 二、拒絕“生冷” 許多女性夏季偏好吃冰激凌,喝冷飲,涼茶等寒涼的食物,這些都會導致身體的寒氣越積越多,女性體質屬陰,不可以貪涼,因此最好少吃生冷食物,即使在夏季,也建議喝溫開水或是紅糖水。

          另外屬性偏寒的食物也最好少吃,冰冷的如鐵石面的椅子也最好不要坐。

          三、補益氣血 從中醫角度講,“黑色入血”,也就是說顏色深的東西功效是入血的,像紅棗、阿膠、龍眼肉、紅糖等。

          而紅糖為女性保養氣血之首選,中醫學認為,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血的作用。

          現代醫學研究證實,紅糖中含有麥角新堿,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。

          但在紅糖挑選上一定要注意,市面上有很多以赤砂糖來冒充紅糖的現象,在購買紅糖時要仔細甄別。

          四、動則生陽 宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少,特別需要通過運動來改善體質,快走或散步就是一個不錯的運動方式,能夠調暢氣血、改善血液循環,使全身變暖。

          但是切忌運動量過大,以免氣陰兩虛。

          保持樂觀情緒,使精神快樂,氣機暢達。

          過勞也會損傷身體陽氣,憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行,導致宮寒。


          搭建自己的php框架
          python爬蟲教程
          java ssm
          推薦閱讀
          圖文聚焦
          99久热RE在线精品99RE8热视频☆亚洲欧美闷骚影院☆中文字幕人妻无码专区☆首页 国产 亚洲 小说图片